Πάρε τη ζωή και τηv υγεία στα χέρια σου
με μια ολιστική προσέγγιση
Είμαι ο Χρήστος Αγγελιδάκης σύμβουλος διατροφής, υγείας και προσωπικής ανάπτυξης και ο στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να αλλάξεις τη ζωή σου με τον πιο γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο.
01
Συμβουλευτική
Διατροφής
02
Διαχείριση Άγχους
και Στρες
03
Συμβουλευτική ύπνου και άσκησης
04
Ψυχική Ενδυνάμωση και Αυτοβελτίωση
05
Συμβουλευτική για πρόληψη και μακροζωία
Έχω συνεργαστεί με
Πώς σε βοηθάω
Μέσα από τα παρακάτω βήματα θα βρούμε μαζί πώς ακριβώς θα αλλάξουμε τη ζωή σου προς το καλύτερο
Ολιστική διατροφική προσέγγιση
Σχεδιάζουμε μαζί ένα προσωπικό πλάνο διατροφής και άσκησης αποσκοπώντας στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής σου υγείας. Αν υπάρχουν θέματα υγείας ακολουθούμε τις συστάσεις του γιατρού/διατροφολόγου σου.
Διαχείριση Στρες και Άγχους
Μαζί βρίσκουμε τι πραγματικά σε απασχολεί και δημιουργούμε ένα εφαρμόσιμο πλάνο για να μάθεις να διαχειρίζεσαι δύσκολες καταστάσεις στην καθημερινότητα σου.
Καθοδήγηση και Υποστήριξη
Είμαι δίπλα σου, από την πρώτη στιγμή. Κάθε αλλαγή είναι δύσκολη, αλλά με τη σωστή καθοδήγηση όλα είναι εφικτά. Θα σε βοηθήσω να πιστέψεις στον εαυτό σου και να πετύχεις αυτό που επιθυμείς.
Αλλάζουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε
Μαζί μαθαίνουμε να λειτουργούμε με έναν διαφορετικό τρόπο. Δεν αρκούμαστε μόνο σε τεχνικές, αλλά στην αλλαγή του τρόπου που σκεφτόμαστε και δρούμε. Αλλάζουμε από μέσα προς τα έξω. Τα πράγματα μεταβάλλονται, όταν αλλάζουμε τον τρόπο που τα βλέπουμε.
Καθοδήγηση για Μακροζωία και Πρόληψη Ασθενειών
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολύ. Η ουσία όμως, είναι να έχουμε καλή υγεία και υψηλή ποιότητα ζωής. Μαζί θα συζητήσουμε τεχνικές και υιοθέτηση συνηθειών που θα σε βοηθήσουν να έχεις βέλτιστη ψυχική και σωματική υγεία σε όλο το έυρος της ζωής σου.
Eίσαι έτοιμος/η;
Έλα να συζητήσουμε ό,τι σε απασχολεί και να βρούμε λύσεις για τις δικές σου ανάγκες.
Με χρειάζεσαι αν…
01.
Έχεις δοκιμάσει πολλές δίαιτες με βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα και θες να ξεκολλήσεις απο τον φαύλο κύκλο.
02.
Καταβάλλεσαι απο στρες και άγχος λόγω υψηλών απαιτήσεων στην επαγγελματική και/ή προσωπική σου ζωή.
03.
Έχεις παραμελήσει τη φυσική σου κατάσταση, τρως ανθυγιεινά και/ή έχεις διαταραχές ύπνου.
04.
Είσαι υπέρμαχος της προληπτικής φροντίδας και αναζητάς τρόπους να βελτιώσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία με φυσικές μεθόδους, αντί για φαρμακευτική αγωγή.
Γιατί να με εμπιστευτείς
Ξεκινάμε μαζί από την πρώτη στιγμή
Είναι πολύ σημαντικό να έχεις κάποιον που σε ακούει και σε καταλαβαίνει από την αρχή. Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω από το πρώτο βήμα και σε κάθε στάδιο της προσπάθειάς σου.
Ολοκληρωμένη προσέγγιση για την υγεία σου
Μιλάμε για όλα – τον ύπνο, το άγχος, τη δουλειά όπως και τις διαπροσωπικές σου σχέσεις. ‘Ολα στη ζωή είναι αλληλένδετα και μαζί θα βρούμε την τέλεια ισορροπία που σου ταιριάζει.
Πλάνο που φτιάχνεται μόνο για εσένα
Μαζί θα δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης που να ανταποκρίνεται στις προσωπικές σου ανάγκες.
Καθοδήγηση σε κάθε βήμα
Εαν έχεις οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη για κατεύθυνση, εγώ θα είμαι εκεί. Θα σε βοηθήσω να κάνεις τις καλύτερες δυνατές επιλογές και να παραμείνεις στο σωστό δρόμο.
Δεν σε αφήνω στο σκοτάδι
Σε καθοδηγώ και σε εφοδιάζω με τις τεχνικές και γνώσεις που χρειάζεσαι, έτσι ώστε να μπορείς να λειτουργείς ανεξάρτητα. Θα μάθεις να κάνεις τις σωστές επιλογές για την υγεία σου, χωρίς δεύτερες σκέψεις.
Διαχείριση προκλήσεων υγείας
Μαζί θα βρούμε τρόπους να διαχειριστούμε και να βελτιώσουμε την κατάστασή σου, ώστε να αισθάνεσαι καλύτερα κάθε μέρα (ακολουθώντας τις προσωπικές σου ανάγκες και τις συστάσεις του γιατρού/διατροφολόγου σου).
Γνώρισε με
Είμαι ο Χρήστος Αγγελιδάκης, απόφοιτος του Πολυτεχνείου με πιστοποίηση στη συμβουλευτική διατροφής και προσωπικής ανάπτυξης από το Primal Health Coach Institute (Miami, USΑ).
Έχοντας δουλέψει με δεκάδες πελάτες (σε Ελλάδα και εξωτερικό), έμαθα να κατανοώ βαθιά τις ανάγκες σου και να βρίσκω πρακτικές & εφαρμόσιμες λύσεις.
Στόχος μου είναι σε καθοδηγήσω να αλλάξεις τη ζωή σου με τον πιο γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο και να είμαι δίπλα σου για ο,τιδήποτε χρειαστείς.
Τι λένε για μένα
- Αργυρούπολη, Αθήνα 16451
- [email protected]
- +30 6978 514 279
Κλείσε το ραντεβού σου
Έλα να λύσουμε μαζί οτιδήποτε σε απασχολεί
Aρθρογραφία
Με ρωτάς, σου απαντώ
Οι συνεδρίες ως επί το πλείστον πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα. Ωστόσο, αυτό καθορίζεται βάσει των εκάστοτε αναγκών σου.
Η κάθε συνεδρία διαρκεί 1 ώρα.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες γίνονται είτε τηλεφωνικά είτε με βιντεοκλήση (μέσω skype, what’s up ή viber).
Κατόπιν επικοινωνίας υπάρχει και η επιλογή η συνεδρία να πραγματοποιηθεί στον χώρο σου.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η συμβουλευτική δεν αποτελεί κανενός είδους θεραπεία ή παρέμβαση στην προσωπικότητα του ατόμου. Αν υπάρχει κάποια διαγνωσμένη παθολογία ακολουθούμε τις συστάσεις του ψυχιάτρου/ψυχολόγου σου.
Ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες του γιατρού/διατροφολόγου σου, δουλεύουμε μαζί για να βρούμε τρόπους να βελτιώσεις, τόσο την ψυχική και σωματική σου υγεία, όσο και την ποιότητα ζωής σου.
Οι διαδικτυακές συνεδρίες κοστίζουν 40ευρώ/συνεδρία.
Για τις συνεδρίες δια ζώσης στον χώρο σου, το κόστος ανέρχετει στα 50 ευρώ/συνεδρία.
Αν κλείσουμε κάποιο μηνιαίο πακέτο οι τιμές είναι διαφορετικές.
